Kurse ab September 2022

„Yoga für Anfänger“ in 96349 Steinwiesen

Zum ersten Mal in Steinwiesen! In zehn aufeinander aufbauenden Stunden werden Körperhaltungen (Asanas), einfache Atemübungen (Pranayama) und Tiefenentspannungstechniken erlernt und geübt. Wer’s genau wissen will, hängt „Meditation für Anfänger“ hinten dran.

1.Di., 27.09.202218:00–19:30 Uhr
2.Di., 04.10.202218:00–19:30 Uhr
3.Di., 11.10.202218:00–19:30 Uhr
4.Di., 18.10.202218:00–19:30 Uhr
5.Di., 25.10.202218:00–19:30 Uhr
6.Di., 08.11.202218:00–19:30 Uhr
7.Di., 15.11.202218:00–19:30 Uhr
8.Di., 22.11.202218:00–19:30 Uhr
9.Di., 29.11.202218:00–19:30 Uhr
10.Di., 06.12.202218:00–19:30 Uhr

„Meditation für Anfänger“ in 96349 Steinwiesen

Dieser Kurs dient der systematischen Einführung in die Meditationspraxis. Neben den Grundlagen werden verschiedene Techniken, aus dem Yoga kommend, in Theorie und Praxis vermittelt. Tipps um Achtsamkeit, Entspannung und Positivität in den Alltag zu integrieren schließen die Abende ab.

1.Di., 27.09.202219:45–20:45 Uhr
2.Di., 04.10.202219:45–20:45 Uhr
3.Di., 11.10.202219:45–20:45 Uhr
4.Di., 18.10.202219:45–20:45 Uhr
5.Di., 25.10.202219:45–20:45 Uhr
6.Di., 08.11.202219:45–20:45 Uhr
7.Di., 15.11.202219:45–20:45 Uhr
8.Di., 22.11.202219:45–20:45 Uhr
9.Di., 29.11.202219:45–20:45 Uhr
10.Di., 06.12.202219:45–20:45 Uhr

„Hatha Yoga für Anfänger“ in 96358 Teuschnitz

Zum ersten Mal auch in Teuschnitz und Steinbach am Wald! In zehn aufeinander aufbauenden Stunden werden Körperhaltungen (Asanas), einfache Atemübungen (Pranayama) und Tiefenentspannungstechniken erlernt und geübt

1.Mi., 28.09.202215:15–16:45 Uhr
2.Mi., 05.10.202215:15–16:45 Uhr
3.Mi., 12.10.202215:15–16:45 Uhr
4.Mi., 19.10.202215:15–16:45 Uhr
5.Mi., 26.10.202215:15–16:45 Uhr
6.Mi., 09.11.202215:15–16:45 Uhr
7.Mi., 23.11.202215:15–16:45 Uhr
8.Mi., 30.11.202215:15–16:45 Uhr
9.Mi., 07.12.202215:15–16:45 Uhr
10.Mi., 14.12.202215:15–16:45 Uhr

„Hatha Yoga für Anfänger“ in 96361 Steinbach am Wald

1.Mi., 28.09.202217:30–19:00 Uhr
2.Mi., 05.10.202217:30–19:00 Uhr
3.Mi., 12.10.202217:30–19:00 Uhr
4.Mi., 19.10.202217:30–19:00 Uhr
5.Mi., 26.10.202217:30–19:00 Uhr
6.Mi., 09.11.202217:30–19:00 Uhr
7.Mi., 23.11.202217:30–19:00 Uhr
8.Mi., 30.11.202217:30–19:00 Uhr
9.Mi., 07.12.202217:30–19:00 Uhr
10.Mi., 14.12.202217:30–19:00 Uhr

„Hatha Yoga für Anfänger“ in 96337 Ludwigsstadt

Ludwigsstadt hat schon im Herbst/Winter 2021 fleißig Yoga geübt. Je nach Anmeldungen wird wiederholt oder auch Neues erlernt.

1.Mi., 28.09.202219:45–21:15 Uhr
2.Mi., 05.10.202219:45–21:15 Uhr
3.Mi., 12.10.202219:45–21:15 Uhr
4.Mi., 19.10.202219:45–21:15 Uhr
5.Mi., 26.10.202219:45–21:15 Uhr
6.Mi., 09.11.202219:45–21:15 Uhr
7.Mi., 23.11.202219:45–21:15 Uhr
8.Mi., 30.11.202219:45–21:15 Uhr
9.Mi., 07.12.202219:45–21:15 Uhr
10.Mi., 14.12.202219:45–21:15 Uhr

„Yoga für Fortgeschrittene“ in 96346 Wallenfels

Für bereits Übende, denen Sonnengruß, Kapalabhati und Wechselatmung vertraut ist. Asanas werden länger gehalten und fortgeschrittenere Übungen erlernt. Stille, Konzentration, Meditation stehen im Vordergrund.

1.Do., 29.09.202218:45–19:45 Uhr
2.Do., 06.10.202218:45–19:45 Uhr
3.Do., 13.10.202218:45–19:45 Uhr
4.Do., 20.10.202218:45–19:45 Uhr
5.Do., 27.10.202218:45–19:45 Uhr
6.Do., 10.11.202218:45–19:45 Uhr
7.Do., 17.11.202218:45–19:45 Uhr
8.Do., 24.11.202218:45–19:45 Uhr
9.Do., 01.12.202218:45–19:45 Uhr
10.Do., 08.12.202218:45–19:45 Uhr

„Yoga für Anfänger“ in 96346 Wallenfels

Je nach Anmeldungen werden Grundlagen vermittelt und bereits Erlerntes vertieft.

1.Do., 29.09.202220:00–21:00 Uhr
2.Do., 06.10.202220:00–21:00 Uhr
3.Do., 13.10.202220:00–21:00 Uhr
4.Do., 20.10.202220:00–21:00 Uhr
5.Do., 27.10.202220:00–21:00 Uhr
6.Do., 10.11.202220:00–21:00 Uhr
7.Do., 17.11.202220:00–21:00 Uhr
8.Do., 24.11.202220:00–21:00 Uhr
9.Do., 01.12.202220:00–21:00 Uhr
10.Do., 08.12.202220:00–21:00 Uhr

Anmeldung bitte direkt über die VHS Kronach. Bei Fragen kontaktiere mich gerne.

„Ein Wunsch ändert nichts. Eine Entscheidung ändert alles.“

Kontaktiere mich
%d Bloggern gefällt das: