Der Fisch öffnet den Brustkorb. Er lässt Dich tief atmen, hilft gegen verspannte Schulter- und Rückenmuskeln und stärkt Deinen oberen Rücken. Er öffnet aber auch Dein Herz, lässt Dich Liebe geben und empfangen.
„Ich liebe mich selbst in allen Belangen“, sagt mir das letzte Zettelchen, das mein Rauhnacht-Ritual übrig ließ. Das passt natürlich wie Deckel auf Topf zu meiner „Schreibblockade“, die ich seit geraumer Zeit habe. Und zu einigen anderen Dingen. Weiterlesen „Ich liebe mich!“
Mein heutiger Blogbeitrag ist vielleicht etwas knapp. Und vielleicht auch ein bisschen unspektakulär. Für mich aber etwas ganz Besonderes. Vor vier Wochen feierte ich meinen 30ten Geburtstag. Weiterlesen „Mein selbstbestimmter Geburtstag“
Hey ich grüße Dich. Folgst Du mir auf Instagram? Dann hast Du meinen gestrigen Beitrag vielleicht schon entdeckt und weißt, dass ich eine sehr intensive Yogapraxis hatte.
Seit ich von meinem Kurztrip im Yogazentrum zurück bin, schleicht sich allmählich, ganz zaghaft eine Morgenroutine ein. Ich stehe immer häufiger früh am Morgen für Atemübungen und Meditation auf.
Wundervolles Leben JETZT 