Es kommt eben doch auf die Matte an!
Hey. Als ich mit Yoga begann, kam ich nicht auf die Idee mir eine spezielle Matte zu kaufen. Ich hatte da noch so eine Sportmatte übrig, die gab es mal günstig beim Discounter. Die genügt schon. Dachte ich.
Viola goes Bollywood
Gewagter Titel, oder? „Bollywood“ war aber tatsächlich das erste woran ich gedacht habe, als ich die Ergebnisse meiner Google Suche vor mir hatte. Aber mal langsam…
Nur ein paar zusätzliche Kerzen…
Hey ich grüße Dich. Folgst Du mir auf Instagram? Dann hast Du meinen gestrigen Beitrag vielleicht schon entdeckt und weißt, dass ich eine sehr intensive Yogapraxis hatte.
Die Dampflok um 5 Uhr
Seit ich von meinem Kurztrip im Yogazentrum zurück bin, schleicht sich allmählich, ganz zaghaft eine Morgenroutine ein. Ich stehe immer häufiger früh am Morgen für Atemübungen und Meditation auf.
Das ominöse Bullet Journal II
Hey. Schön, dass Du wieder hier bist. Heute folgt die angekündigte Fortsetzung zum Thema Bullet Journal. Wie ich im ersten Teil schon beschrieben hatte, war mir das alles etwas zu fancy und abgedreht. Weiterlesen „Das ominöse Bullet Journal II“
Sirsasana oder Shirshasana oder शीषार्सन?
Guten Morgen. Seit einigen Tagen beschäftige ich mich mit dem Kopfstand. Als ich mit Yoga anfing, hab ich den mal spaßeshalber probiert. Ego-mäßig. Das ging natürlich total in die Hose.
Zum Einen wusste ich gar nicht wie man ihn denn aufbaut, zum Anderen hatte ich wenig Kontrolle über meinen eigenen Körper. Hau Ruck! Einfach los. Mit Schwung. Das geht schon. Weiterlesen „Sirsasana oder Shirshasana oder शीषार्सन?“
Meditieren für Naschkatzen
Hey, heute möchte ich Dir von einer meiner letzten Yogastunden erzählen. Sie liegt schon eine Weile zurück, war aber besonders interessant für mich. Wir starteten mit einer Meditation, statt wie üblich einer Entspannungsübung. Weiterlesen „Meditieren für Naschkatzen“
Wundervolles Leben JETZT 