Zusammenarbeit ist das gemeinsame Wirken an einer Arbeit oder einer Idee. Der Mensch hat diese besondere Fähigkeit zur Zusammenarbeit. Lass sie uns nutzen!
Ich liebe und lebe v.a. Hatha Yoga, ein ganzheitliches Übungssystem, das nicht nur Asanas sondern auch Atemtechniken, Entspannung, Ernährungstipps, positives Denken und Meditation einschließt. Meine eigene Praxis findet nicht nur auf der Matte statt sondern begleitet mich durch den Alltag. Mein Wissen darum gebe ich gerne weiter.
Hatha Yoga
In Einzelstunden, Kleingruppen oder in laufenden Kursen im Frankenwald unterstütze ich Dich durch klare und doch einfühlsame Art, Deine körperlichen und mentalen Widerstände zu überwinden, neue Erfahrungen zu sammeln und zu innerer Ruhe zu finden.
Kirtan singen
Mantras sind Klangenergien, die den Geist befreien. Werden sie gesungen, nennt man das Kirtan. Das Singen schenkt Freude und hilft, Emotionen zu harmonisieren. Es kann außerdem eine schöne Vorbereitung auf die Meditation sein, die Stress reduziert und Harmonie fördert.
Yoga im Alltag
Weitere Themen, denen ich mich gerne widme und sie weitergebe: Achtsamkeit und Gelassenheit in den Alltag integrieren, Dankbarkeit und Zufriedenheit leben, Selbststudium und -fürsorge zelebrieren.
Wundervolles Leben JETZT 